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解答：
1、.最好不要吃海带的黄尾另外，吃海带要注意：不要以海带为主食。海带不宜长期作为主食，碘摄入过多也会影响身体健康。海带中含有一定量的砷，摄入过多会导致中毒。所以吃海带前要用清水洗净，让砷溶解在水中。
2、海带不宜浸泡过久。食用前不要将海带浸泡过久，因为海带中的营养成分，如水溶性维生素、无机盐等，在水中溶解过久，会大大降低海带的营养价值。如果海带泡水煮，一样没有弹性，说明已经变质，不能再吃了。中医认为海带性寒，脾胃虚寒的人不能吃。
3、喝完海带后不要马上喝茶或吃水果。吃海带后不能马上喝茶或吃酸水果，因为海带中含有大量的铁，以上两种食物都会阻碍铁的吸收。特殊人群慎用海带。甲亢患者不宜吃海带，因为海带中含有大量的碘，会加重病情，孕妇和哺乳期的母亲也不宜多吃海带。因为海带中的碘会随着血液循环进入胎儿和婴儿体内，导致甲状腺功能紊乱。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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